石斛自古以來(lái)就是珍貴的藥材，在古代，石斛是向皇帝進(jìn)貢的貢品。中醫認為，石斛性味甘、微寒，歸胃、腎經(jīng)，主要功效有養胃生津、滋陰除熱、明目強腰。研究發(fā)現，石斛能夠厚腸胃、降血糖，對心腦血管系統有積極的保護作用，能提高人體免疫能力、增強記憶力。

    石斛藥性平和，煎煮后替代茶水喝有很好的清咽利喉作用。另外，加一些麥冬、菊花，潤喉、護嗓的效果會(huì )更加明顯。在現代，很多戲劇家、歌唱家、播音員都選用石斛保護嗓子。京劇藝術(shù)大師梅蘭芳、馬連良，豫劇大師常香玉等在生前常用石斛泡茶喝。

    需要注意的是，石斛表皮細胞有一層不透水的角質(zhì)物質(zhì)，水分不易滲入其中，所以在煎煮石斛時(shí)，時(shí)間要長(cháng)一點(diǎn)（至少40分鐘），將其有效成分盡量煎煮出來(lái)，濾出后倒入保溫瓶?jì)?，徐徐代茶飲用?/p>